Марафон-практикум для беременных
18-21 октября 2024
Программа практикума
Зарегистрироваться!
Онлайн-участие — бесплатно!
Беременность — время поиска себя, знаний и практик, которые помогут настроиться на роды, выбрать подходящий роддом, и решить, хотите ли вы рожать с мужем, с доулой или с акушеркой/врачом. Кажется, будто вопросы не кончаются, а найденные ответы часто порождают новые вопросы. Где искать достоверную информацию, как получить поддержку, которая так нужна в это уязвимое время?
Мы приглашаем вас на онлайн практикум о родах, на которой своим опытом поделятся опытные доулы и специалисты перинатальной сферы.
С 18 по 21 октября, четыре эфира в день, удобный доступ в телеграм.
Программа практикума
Время московское
Пятница, 18 октября 2024
10:00 – 11:00
10:00 – 11:00
(не)Рутинные роды: должны ли мы рожать «как все» и что делать тем, кто хочет особого подхода?
Любовь Шрайбман (Новосибирск)
Доула-исследователь, автор курсов и вебинаров по доказательной медицине в акушерстве
Представления о родах могут очень сильно отличаться у беременных и родивших женщин, у врачей или доул, у партнеров на родах или тех пап, кто остался дома. Это восприятие больше зависит от наших представлений и ценностей, чем от самих родов. Но есть то, что называется рутиной — как принято принимать роды по стандартам, без индивидуального подхода и особого внимания к потребностям рожающей женщины. Как выглядят эти «рутинные роды» и что делать тем, кто хочет чего-то другого для себя?
12:00 – 13:00
12:00 – 13:00
Практики осознанности (медитации) во время беременности
Александра Мыздрикова (Москва)
Профессиональная доула, ведущая занятий по подготовке к родам, перинатальный психолог, контекстуально-поведенческий психолог, АСТ-терапевт
На эфире мы узнаем, что такое медитации, практики осознанности и mindfulness, как это поможет в беременности и в родах, а также попробуете применить эти практики в прямом эфире, и соберете для себя свою личную практику, направленную на гармонизацию общего состояния. Практика может стать вашей опорой в предстоящих родах.
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
Зачем мужчине партнерские роды?
Светлана Шнырова (Москва)
Перинатальный психолог, доула, преподаватель йоги для беременных и гормональной йоги для женщин. Ведущая тренингов по подготовке к партнерским родам. Стаж 25 лет. Мама троих взрослых детей и бабушка
Женщине в родах нужны поддержка и чувство защищенности, она надеется получить их от своего партнера. А для чего мужчине идти на роды? Как он приходит к этому решению? В чем его личная мотивация? С какими чувствами он встречается?
На эфире поговорим о психологической готовности мужчин к участию в родах: в чем заключается их партнерская позиция, как формируется отцовство, какой опыт получают мужчины в родах.
16:00 – 17:00
16:00 – 17:00
Кесаревы роды: как сделать этот опыт бережным к себе и малышу
Анастасия Красавцева (Москва)
Консультант поддержки материнства, доула, послеродовая доула, ведущая курсов для беременных, участница школы для мам МамАкадемия и проекта непрерывной поддержки родительства OMNINATAL PROJECT
Согласно статистике в некоторых странах, частота родов с помощью операции кесарева сечения порой достигает 50%. Сейчас это не просто стандартная операция, а практически «те же самые роды» — с активной позицией женщины и золотым часом для малыша! На эфире поговорим о том, как бережно подготовить себя к операции, учитывая её эмоциональные и физиологические аспекты и как восстановить потом не только свое тело, но и душу.
Суббота, 19 октября 2024
10:00 – 11:00
10:00 – 11:00
Закрытие родов, послеродовое пеленание — модный тренд или обоснованная необходимость?
Наталья Томилина (Москва)
Доула, психолог, специалист по послеродовому восстановлению, создательница Natisisters
Что есть роды в жизни женщины? Как восстановиться после родов физически, эмоционально и ментально? Какие есть способы поддержания женщины после родов в традиционных культурах и в современном обществе? На эфире будут ответы на эти вопросы, а также вы узнаете всё о послеродовом пеленании, поймёте, нужно ли оно вам, как его организовать и что вы можете делать самостоятельно для своего физического и ментального здоровья после родов.
12:00 – 13:00
12:00 – 13:00
Быть на своей стороне в материнстве
Ирина Сергеева (Квинсленд, Австралия)
Доула, создательница проекта doula. link, преподаватель обучающей программы для доул. Обучила более 1500 русскоязычных доул во всем мире. Специалист по поддержке в начинаниях — в материнстве, в новой профессии, в изменениях в себе.
Что бы мы ни выбирали в родах и материнстве, как бы мы ни старались, всегда найдутся те, кто скажут, что мы все делаем не так, и вообще, что ты за мать. Но гораздо хуже, когда этот голос внутри. Когда мы себя критикуем, виноватим, стыдимся. Что такое сочувствие к себе, и почему оно действительно помогает нам стать лучше?
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
Здоровье беременной мамы: взгляд бережного врача
Ирина Маганева (Москва)
Врач-эндокринолог, нутрициолог, ведущая курсов подготовки к родам в Omninatal project, массажист
Количество обследований во время беременности иногда может пугать. На эфире с врачом попробуем разобраться, какие анализы нужно сдавать обязательно, что они показывают и что делать, если результаты не в норме.
16:00 – 17:00
16:00 – 17:00
Как избавиться от страхов перед родами
Дарья Морозова (Казань)
Перинатальный психолог и тренер подготовки к родам, С 2020 г. поддержала перед родами 400+ мам и пап
Мы с детства слышим страшилки о родах, наши знакомые любят делиться душераздирающими историями о своих родах, сюда же роды-триллеры в кино и сериалах, а в СМИ о родах пишут исключительно в криминальной хронике. Как при всем этом рожать в расслаблении и уверенности? Разберемся на эфире с Дарьей!
Воскресенье, 20 октября 2024
10:00 – 11:00
10:00 – 11:00
Как найти общий язык с командой в родах
Вера Морозова (Ереван, Армения)
Ведущая курсов подготовки к родам, репетиторка английского в перинатальной сфере
Что делает опыт родов удовлетворительным? Каково значение коммуникации в родах? Важен ли язык при выборе команды в роды и доулы в частности? Как и о чем говорить с людьми во время родов? Поговорим об этом на эфире с Верой Морозовой.
12:00 – 13:00
12:00 – 13:00
Будни и ресурсы материнства
Рената Токарчук (Краснодар)
Перинатальный и клинический психолог, онлайн-психолог для мам и ведущая терапевтических групп, телесно-ориентированный практик, соавтор и ведущая проекта «Академия материнства», мама 4-х детей
«Почему никто не говорил, что будет так трудно?» — говорят мамы младенцев.
В обществе принято транслировать, что материнство это сплошное счастье! А ведь мамины будни как золотые прииски, в которых за днями бесконечного труда и забот изредка мелькают драгоценные крупицы радости. Иногда мамам становится так трудно, что уже нет ни сил, ни радости от материнства. Будни становятся серыми, однообразными, теряется смысл и удовольствие от жизни. Как не «утонуть» в этой рутине?
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
После родов: зачем и как организовать своё восстановление
На́ди Шакти (Курган)
Послеродовая доула, консультант по женскому здоровью и симптотермальному методу
Простыми словами с конкретными рекомендациями о важном периоде в жизни каждой новорожденной мамы.
На встрече подробно разберем:
— границы и нормы послеродового периода;
— что подготовить еще до родов и на чем держать фокус после;
— варианты действий в зависимости от возможностей: что можно сделать самой/ с помощью близких/ специалистов.
Понедельник, 21 октября 2024
10:00 – 11:00
10:00 – 11:00
Партнерские роды — зло или благо для вашей семьи?
Анна Белякова (Нижний Новгород)
Доула, председатель Нижегородского отделения АПД, основатель центра перинатальной поддержки «Твоя Стая». Консультант по ГВ и уходу за ребёнком, психолог
На эфире поговорим о том, как опыт партнерских родов может сказаться на отношениях в вашей семье. Каким женщинам не стоит брать с собой мужа на роды, и каким мужьям не нужно туда идти. Поделюсь доульскими лайфхаками и историями.
12:00 – 13:00
12:00 – 13:00
Что значит быть хорошим родителем с психологической точки зрения?
Вера Якупова (Москва)
Кандидат психологических наук, научная сотрудница факультета психологии МГУ, психолог и основательница центра Good Point.
Требования к современным родителям часто завышенные и нереалистичные. Каждому родителю хочется для малыша самого лучшего, но разобраться в том, что действительно важно для его благополучия и развития, а что похоже больше на маркетинговый ход, бывает непросто. На эфире внесём ясность в этот вопрос, поговорим о потребностях младенца и о том, как взрослый может их грамотно удовлетворять, не игнорируя при этом собственное состояние.
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
Расслабление в родах с помощью дыхания и гипнопрактик
Ната Соботович (Братислава, Словакия)
Инструктор подготовки к беременности и родам, специалист по мягкому гипнозу, доула
На эфире мы обсудим:
— как физическое и ментальное состояние влияет на родовой процесс
— главный принцип дыхания в родах для того, чтобы успокоиться и расслабить свое тело
— гипнопрактики для облегчения проживания родов
Попрактикуем расслабляющее дыхание, поговорим про техники расслабления, и сделаем небольшую, но приятную гипнопрактику
17:00 – 18:00
17:00 – 18:00
Как выбрать роддом? 5 критериев, которые помогут… или нет?
Маргарита Комаровская (Москва)
Доула, инструктор подготовки к родам, инструктор йоги для беременных, сооснователь Omninatal Project
Как выбрать из множества вариантов роддомов? Самый близкий, с лучшей реанимацией или самый дорогой? А как выбирать, если вариант всего один? Поговорим на встрече, как понять, какие критерии работают конкретно для вас, а какие -- нет.
16 прямых эфиров
С экспертами из разных городов и стран
Дополнительные материалы
Бонусы от спикеров
Бережная поддержка
В чате участников практикума
Бесплатная регистрация через телеграм-бот
Зарегистрироваться!
Часто задаваемые вопросы
Записи марафона-практикума для беременных
7900
р.
9900
р.
Купить записи
Записи всех эфиров и дополнительные материалы от спикеров
Остались вопросы? Свяжитесь с нами!
Служба заботы
+79139402573
doula.nsk@gmail.com
Для покупки отдельных эфиров используйте наш телеграм-бот: